Статья содержит три совета по тренировке для увеличения количества подтягиваний на турнике. Первый совет - тренировать хват, второй - тренировать супинаторы плеча, а также задние дельты и середину трапеций, третий - держать ягодицы в тонусе. В статье также упоминается метод GTG, изобретенный Павлом Цацулиным.